90後美女堅持走自己的路，無悔成為健身教練

憑著執著和不畏懼的性格，前路再難都必須自己走完。私人健身教練杨舜中學畢業後，來到人生的十字路口，必須在學會計和健身這一塊，做一個選擇題。就因為她的性格，她選擇往自小就熱愛的運動發展，如今，不只成了私人健身教練，她還擁有屬於自己的健身中心。

杨舜是90後女性，擁有一幅甜美的臉孔，魔鬼身材。其實，她和大家一樣，曾經接受家人的安排，到澳洲念會計系，念了兩年，為了自己的夢想，她毅然放棄會計系，選在澳洲一所健身學院修讀，畢業後就回到檳城一間健身中心任職4年，直到去年杪，她終於讓自己“圓夢”，擁有屬於自己的“小空間”，她在丹絨道光Vantage Point開設自己的健身中心，名為First Pace，方便她與學生一起訓練。

杨舜的運動細胞，啓發自爸爸，至今，她並沒後悔選擇往健身這一行發展，甚至她在接受《觀察者》專訪時還強調，成為私人健身教練，是她人生做了最正確的選擇。

在這行動管制令期間，杨舜也沒放鬆自己，更沒暫時讓學生“歇息”，她還是通過網上教學，還給在家自己訓練的學生一些功課。此外，她也通過社交平台，包括面子書（yeoh shun）與Instagram（yeohshun.wannabe），開放讓她的跟隨者一起參與，在家動起來。

在教學期間，杨舜強調的是耐心和需要給學生很多的鼓勵。她說：“一些動作，並不是每個學生能在短時間內掌握，所以對我來說耐心和鼓勵最重要，我們不能傳達學生負面的話語，這會讓他們放棄。反而，我們必須時刻讓他們（學生）知道他們有個關心他們的健康的教練。”

現階段，她通過視頻傳授或介紹的運動項目為深蹲（squat）、弓步（lunges）、俯臥撐（push up）、抬腿（leg raise）和原地爬山（mountain climber）。她說，這些基本的運動，無論是她的學生或社交平台追隨者，都能居家訓練。

對於飲食習慣，杨舜表示無論是行管期還是平時，她的正餐都吃很多。惟，她所吃的是“正餐”，並非蛋糕等甜食。“畢竟我有一定的運動量，所以就算正餐吃得多，都沒太大影響。”

對於學生得飲食控制，她擇建議他們一周內仍舊可以享用一兩天的“作弊餐”（Cheat meal），平時三餐保持均衡即可。